Tips Latih Anak Berpuasa Agar Tidak Letih Dan Lesu

Tak lama lagi kita akan menyambut bulan Ramadhan. Bagi ibubapa yang mempunyai anak yang perlu belajar berpuasa pasti excited kan untuk menyambut bulan puasa. Sessi latihan anak-anak untuk berpuasa pasti menyeronokkan. Entry kali ni kakfarah nak kongsikan beberapa tips latih anak-anak berpuasa agar tidak letih dan lesu.

Bercerita Tentang Puasa

Apa itu puasa, kenapa kena puasa, siapa yang wajib puasa, apa ganjaran kepada orang yang berpuasa dan apa kebaikan yang kita dapat dari ibadah puasa ini. Sebagai ibubapa kita perlu selalu bercerita tentang puasa kepada anak-anak supaya mereka faham dan tahu kenapa mereka perlu untuk berpuasa.

Lakukan secara berperingkat

Latih anak-anak bangun untuk bersahur. Sediakan makanan yang lazat-lazat atau makanan kegemaran anak-anak supaya boleh membuka selera mereka untuk bersahur

Kemudian latih berpuasa sehingga ke tengahari dahulu, kemudian hingga ke asar kemudian sehingga lah mereka boleh bertahan sehingga waktu berbuka. Berikan mereka waktu untuk tidur selepas bersahur atau galakkan mereka tidur pada siang hari jika berkelapangan dari membiarkan mereka main yang boleh membuatkan mereka merasa penat.

Pelbagaikan aktiviti

Ibubapa perlu menyediakan aktiviti contohnya bercerita , atau membaca buku supaya mereka tidak bosan dengan hanya menghitung detik untuk berbuka.

Beri ganjaran

Contohnya 1 hari berpuasa beri ganjaran seperti mainan atau duit. Tapi kenalah ingatkan puasa bukan semata-mata nak dapat hadiah, sebaliknya nak dapat ganjaran daripada Allah dan sebagai orang islam wajib berpuasa bagi memenuhi rukun islam yang ketiga. 

Jaga waktu tidur mereka

Galakkan mereka tidur awal supaya mudah untuk bangun sahur. Pujuk supaya anak-anak akan tidur awal sejurus selepas isyak dan ajarkan mereka niat puasa supaya mereka tahu mereka perlu bangun untuk bersahur keesokkan hari.

Sediakan makanan berkhasiat

Galakkan mereka makan makanan yang seimbang yang mengandungi serat, kalsium, karbohidrat dan protein. Makan banyak supaya bertenaga.

Bekalkan Vitamin untuk kecergasan sepanjang berpuasa

Ibubapa boleh sediakan vitamin atau makanan tambahan bagi membantu anak-anak kekal bertenaga sepanjang menjalani ibadah puasa.

Set Berpuasa Shaklee untuk anak-anak ialah Mealshake, Perfomance Drink & Cheawable VitaC Plus Vitamin ini mambantu mereka rasa kenyang lebih lama dan bertenaga sepanjang hari. Set berpuasa shaklee juga membantu anak-anak dari terhidrasi disebabkan kurang minum air da cuaca yang panas.

Bagaimana produk ini membantu anak-anak yang berpuasa agar tidak letih dan lesu ?

Meal Shake
Berperisa vanila boleh diambil oelh sesiapa sahaja. Kaya dengan vitamin & mineral
satu hidangan mencakupi 30% sumber protein harian dan mencakupi satu per tiga keperluan vitamin & mineral harian.
Minuman penuh khasiat, rendah kolestrol , lemak dan sodium


Perfomance Drink
Berfungsi untuk mengekalkan air dalam badan kita.
menyeimbangkan elektrolit yang sempurna untuk mencegah dehidrasi
campuran karbohidrat unik menghasilkan tenaga serta merta

chewable VitaC Plus

Menguatkan fungsi imunisasi badan 

Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi tubuh badan 

Membantu menjaga kesihatan gusi dan gigi serta struktur tulang 

Meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging

mengelakkan dari terkena ulcer mulut disebabkan badan kurang air ketika berpuasa

Untuk dapatkan Set Puasa Kanak-kanak dan konsultasi eksclusif dari kakfarah 

PENGEDAR SAH SHAKLEE IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE SELAMA PERAK

PENGEDAR SAH SHAKLEE SELAMA KEDAH

PENGEDAR SAH SHAKLEE ST18 IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE BOTANI IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE BATU GAJAH IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE MERU IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE CHEMOR IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE MANJOI IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE TAMBUN IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE TANJUNG RAMBUTAN IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE SUNWAY IPOH

PENGEDAR SAH SHAKLEE KG KEPAYANG IPOH

Hubungi kakFarah disini

SHAKLEE INDEPENDANT DISTRIBUTOR

ID NO :  987902

FARAH QURRATUN AINI

CALL | SMS | WHATSAPP : 016-4140985

FB : FARAH QURRATUN

FB PAGE : KEDAI VITAMIN & SET IBU HAMIL

COD : MERU IPOH, MANJOI, CHEMOR, TANJUNG RAMBUTAN, TAMBUN, PEKAN IPOH, KVLC IPOH & HRPB IPOH